Meer bewegen voor ouderen

Kent u de slogan: 30 minuten bewegen elke dag?

Door deze slogan wordt het sporten en bewegen gestimuleerd.
U voelt zich fitter, u ontmoet mensen en het heeft een ontspannende werking.

Want bewegen is fijn!
U voldoet aan de norm als u minimaal 10 minuten achtereen beweegt waarbij het hart sneller gaat kloppen.
En bewegen is altijd in te passen:
Neem de fiets in plaats van de auto, pak de trap in plaats van de lift of ………

Kom iedere maandagmorgen naar de gym voor 55+ in het buurthuis
Onder deskundige leiding van de heer Beck  wordt er een uur lang gesport.
Er worden balspelen gedaan maar ook de oefeningen met armen en benen worden niet vergeten.

Denkt u nu: ”Dat wil ik ook?” Kom dan gerust een kijkje nemen, het verplicht u tot niets.

We beginnen weer op maandagmorgen 5 september.
De gym is van 9.15 uur tot 10.15 uur.

Info:
Janny Kroese      0523 - 676419
Buurthuis  OmmerkanaalBuurthuis  Ommerkanaal