Meer bewegen voor ouderen
Kent u de slogan: 30 minuten bewegen elke dag?
Door deze slogan wordt het sporten en bewegen gestimuleerd.
U voelt zich fitter, u ontmoet mensen en het heeft een ontspannende werking.
Want bewegen is fijn!
U voldoet aan de norm als u minimaal 10 minuten achtereen beweegt waarbij het hart sneller gaat kloppen.
En bewegen is altijd in te passen:
Neem de fiets in plaats van de auto, pak de trap in plaats van de lift of ………
Kom iedere maandagmorgen naar de gym voor 55+ in het buurthuis
Onder deskundige leiding van Mevr. Rietveld wordt er een uur lang gesport.
Er worden balspelen gedaan maar ook de oefeningen met armen en benen worden niet vergeten.
Denkt u nu: ”Dat wil ik ook?” Kom dan gerust een kijkje nemen, het verplicht u tot niets.
We beginnen weer op maandagmorgen 3 september 2018.
De gym is van 9.15 uur tot 10.15 uur.
Info:
Hammie de Lange 0529 - 466087
Kent u de slogan: 30 minuten bewegen elke dag?
Door deze slogan wordt het sporten en bewegen gestimuleerd.
U voelt zich fitter, u ontmoet mensen en het heeft een ontspannende werking.
Want bewegen is fijn!
U voldoet aan de norm als u minimaal 10 minuten achtereen beweegt waarbij het hart sneller gaat kloppen.
En bewegen is altijd in te passen:
Neem de fiets in plaats van de auto, pak de trap in plaats van de lift of ………
Kom iedere maandagmorgen naar de gym voor 55+ in het buurthuis
Onder deskundige leiding van Mevr. Rietveld wordt er een uur lang gesport.
Er worden balspelen gedaan maar ook de oefeningen met armen en benen worden niet vergeten.
Denkt u nu: ”Dat wil ik ook?” Kom dan gerust een kijkje nemen, het verplicht u tot niets.
We beginnen weer op maandagmorgen 3 september 2018.
De gym is van 9.15 uur tot 10.15 uur.
Info:
Hammie de Lange 0529 - 466087
